שייק הורצ'אטה חלב שקדים

ליז מודיהדפס מתכון

השייק הזה מבוסס על אחד המשקאות האהובים עלי, ההורצ'טה המקסיקנית. הורצ'טה היא תערובת פשוטה של ​​קינמון, סוכר וחלב אורז, אבל איכשהו התוצאה - קצת מתוקה, קצת ארצית, קרה לחלוטין ומוכנה לשעות אחר הצהריים של קיץ - היא יותר מסך חלקיה. כאן, אני מחליף את האורז בתערובת אגוזים ואת הסוכר בתמרים עשירים במינרלים וסיבים. האגוזים הכלולים נבחרו בשל ספקטרום התכונות המועילות שלהם: שקדים עמוסים בוויטמין E, המסייע בניקוי רעלים מהעור וגורם לו לזוהר. ואגוזי מלך נחשבים לעתים קרובות למזון המוח האולטימטיבי בשל יכולתם לעזור להזין את הנפש, לספק אנרגיה כדי לסייע בניקוי הצטברות הפלאק שגורמת לפגיעה בזיכרון ואפילו לאלצהיימר. נער היטב לפני השתייה אם אתה לא מסיים את זה מיד - כי אנחנו לא מסננים את זה דרך שקית חלב אגוזים (ככה בדרך כלל מכינים חלב אגוזים, אבל זה מסיר את כל המילוי, הסיבים המנקים), קצת משקעים עשוי להתיישב בתחתית.

איך מדיומים מתקשרים עם רוחות
משרת 1

¼ כוס אגוזי מלך חיים

¼ כוס קשיו נא

¼ כוס שקדים חיים

3 דייטים

1 כפית קינמון טחון

½ כפית תמצית וניל

קריסטלים לניקוי אנרגיה שלילית

⅛ כפית מלח

1½ כוסות מים + מים להשרייה

1. בקערה בינונית עד גדולה מוסיפים אגוזי מלך, שקדים, קשיו ותמרים. מפזרים שייק נדיב של מלח ים, ולאחר מכן מכסים במים (רצוי מסוננים) עד שקיעה מלאה. הניחו לשעה אחת, ואז מסנו אגוזים ותמרים זרקו את מי ההשריה.

2. מערבבים אגוזים ותמרים מושרים עם 1½ כוסות מים טריים, וניל, קינמון ועוד מעט מלח עד לקבלת תערובת חלקה מאוד.

איך לנקות את הבית שלך מאנרגיה רעה

הופיע במקור ב- A Quick, Three Days Summer Detox

הערות השף %D7%A9%D7%99%D7%99%D7%A7-%D7%94%D7%95%D7%A8%D7%A6%27%D7%98%D7%94-%D7%97%D7%9C%D7%91-%D7%A9%D7%A7%D7%93%D7%99%D7%9D